Доц. Румен Бостанджиев: Пълноценните интимни отношения свалят стреса и намаляват съдовия риск
Доц. д-р Румен Бостанджиев е роден през 1957 г. Завършва медицина в София и работи в Сектора по сексология към Медицинска академия. Създава Сексологичен кабинет към Катедрата по психиатрия на МУ в София, а по-късно Фондация “Сексуалност и здраве”, към която основава частен сексологичен институт “Интеракт”, където работи и сега. В момента е преподавател в Центъра за хуманитарни науки на Бургаския свободен университет и Медицинските колежи в град София и Враца
Специализира сексология в Холандия и Белгия. Притежава психотерапевтична квалификация, придобита в Прага и Братислава и по програма на Морено института в гр. Юберлинген (Германия). От 20064 г. е член на Европейската асоциация по сексуална медицина. Доц. д-р Румен Бостанджиев, д.м е автор на книгите “Сексуалност и здраве” “Сексология и семейно планиране”, “Практическа сексология”, “Свободни в леглото” и на още над 100 самостоятелни студии, статии, публикации в чужди и наши научни и научно-популярни издания.
Активният сексуален живот при хората от третата възраст може да удължи живота с 5 до 10 години, каза сексологът доц. Румен Бостанджиев. Установено е, че хората които запазват пълноценни интимни отношения в третата възраст, живеят в сигурна емоционална среда, могат да разчитат в по-голяма степен на разбиране и подкрепа от страна на партньора си. Това естествено намалява нивото на стрес и създава оптимистична нагласа, обяснява специалистът. Активният сексуален живот стимулира партньорите да се грижат повече за себе си - за собственото си здраве и за добрия си външен вид, което допълнително съдейства за по-здравословен и пълноценен живот.
Според д-р Бостанджиев в нашите уж просветени времена са останали някои погрешни представи за човешката природа. Много от възрастните хора в България мислят, че сексът е привилегия само на младите хора, че в зряла възраст страстта се изпарява. Те възприемат сексуалното си поведение като неуместно и дори срамно. Така се лишават от възможността да поддържат добро самочувствие и тонус, сами се ограбват от едно от най-значимите, обогатяващи и здравословни удоволствия, които им предоставя живота.
Възрастта е натрупване на житейски опит. Следователно и в сексуалната сфера има много неща, които се подобряват с годините, а не само се губят, убеден е д-р Бостанджиев. Сексуалният живот поддържа в "изправност" всички органи и системи. Еротичните преживявания са начин за разтоварване от ежедневния стрес и едновременно с това зареждат с позитивна енергия. Това в най-голяма степен се дължи на отделяните в мозъка хормони на щастието - ендорфините, които рязко се увеличават по време на секс.
Ако интимните отношения са пълноценни, това сваля нивото на стрес и намалява съдовия риск. Опасността от хипертония намалява, понижава се рискът от инфаркт и инсулт (болести изключително на третата възраст), каза сексологът. Сексът е причина имуноглобулинът да се увеличи три пъти и рискът от инфекциозни и злокачествени заболявания да намалее.
При добро здраве и добри взаимоотношения мъжът и жената могат да продължат сексуалната си активност до късна възраст. По думите на сексолога здравният фактор играе решаващо значение не само за продължителността на живота и за неговото качество, но е ключов фактор и за сексуално дълголетие. В този смисъл може да се гледа на здравето като на продукт от нашия житейски избор, а не само като генетичен феномен.
Ако се запитаме какво е значението на сексуалното общуване в живота на всеки един от нас - безспорно това е възможността за изживяване на чувствено удоволствие. Като чуем секс, обикновено си представяме сношение и екзалтирани физиономии, които преживяват върховна наслада. Сексът като чувствено удоволствие е присъщ преди всичко на младата възраст. В средната си възраст човек има твърде много ангажименти, отдаден е на професионалното си израстване, на грижите за семейството и дома. Хората от третата възраст вече са изпълнили своя дълг към семейството и обществото и заслужено имат правото да се отдадат на взаимната близост. Затова третата възраст е възрастта на любовта, твърди доц. Бостанджиев.
Постигането на интимна и духовна близост между партньорите е изключително важно през целия съвместен живот, но придобива особено значение в късната възраст. Според най-нови проучвания, дълбока интимност е възможна след дълго съжителство. В двойка, в която има хармонични отношения, с напредване на възрастта нараства интимността и духовната и емоционална свързаност. Това е съвършено различно от масово съществуващия бит, че сексуалната активност е въпрос на месеци, дори на седмици, а ако хората живеят една година - неизбежно си омръзват и връзката се изчерпва.
Това, което пречи на хората да се чувстват пълноценно е неумението да се справят с предизвикателствата на ежедневните отношения. Връзката е по-силна и по-дълбока, когато се осъществява пълноценна комуникация, убеден е доц.Бостанджиев. Качествата на междуличностните отношения са изключително важни, защото сексът е може би единствената физиологична дейност, която ставя в условия на партниране. А това означава изграждане на отношения, които съчетават възможността да си свързан и да останеш автономен, да зачиташ независимостта на другия – един много труден баланс. Освен това много са важни уменията за справяне с конфликтните ситуации. За съжаление хората често правят компромис, а не търсят взаимно приемливи решения, които гарантират дълготрайното запазване на добрите взаимоотношения и възможност за истинска интимност.
Много разпространена е погрешната представа, че сексът се изчерпва само със сношение и ако не може да се осъществи, няма секс. Сношението е само една от възможностите на секса за постигане на чувствени преживявания. Напоследък има безспорни доказателства, че пълноценно, интимно общуване е възможно и без сношение, казва известният сексолог. Това е така, защото еротичните преживявания са феномен на съзнанието, а не на половите органи.
Наличието на по-активна жизнена позиция е ключов момент за сексуално дълголетие, а тя се изгражда и възпитава. Активна позиция означава, че моят живот е в моите ръце и аз съм в състояние да направя така, че си осигуря най-добрия живот, който заслужавам, независимо в каква социална среда живея. Голяма част от възрастните хора у нас страдат от заучена безпомощност според д-р Бостанджиев.. Дълги години те са свикнали някой друг да носи отговорност за живота им и това ги е поставило в позиция постоянно да обвиняват странични фактори за собствените си неудачи.
Ако човек избере активната жизнена позиция, той би търсил възможности за подобряване на собствения си живот. Тази позиция осигурява по-пълноценнно и смислено съществуване, а това е определящо за качеството на интимните отношения. Възрастният човек трябва да остане открит към непрекъснатите предизвикателства на живота, да бъде готов да се свързва с хората около себе си и да дава това, което има в себе си с любов.
Струва си в третата възраст, освен за здравословно хранене и двигателен режим, да се замислим и за емоционална хармония, заключи доц. Бостанджиев.
Елена ГАНЧЕВА